-
تەڭشىگىلى بولىدىغان ئېگىزلىك ئىجرائىيە ئۈستىلى بىلەن راھەتلىكىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈڭ
راھەت خىزمەت ئورنىڭىزدا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلسىڭىز ، زېھنىڭىز ۋە ئومۇمىي رازىمەنلىكىڭىز ياخشىلىنىدۇ. تەڭشىگىلى بولىدىغان ئېگىزلىك ئىجرائىيە ئۈستىلى سىزنى ئولتۇرۇش بىلەن ئۆرە تۇرۇشقا ئالماشتۇرالايدۇ ، بۇ سىزنىڭ ئىش ئۈنۈمىڭىزنى كۆرۈنەرلىك يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. تېخىمۇ كۆپ كەسپىي خادىملار ئېتىراپ قىلىندى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئۆپكە تەڭشىگىلى بولىدىغان ئۈستەل قانداق قىلىپ خىزمەت تەجرىبىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ
ئۆپكە تەڭشىگىلى بولىدىغان ئۈستەل ، مەسىلەن ئۆپكە تەڭشىگىلى بولىدىغان ئۈستەل - يەككە ئىستون ، خىزمەت تەجرىبىڭىزنى ھەقىقىي ئۆزگەرتەلەيدۇ. ئۇلار تېخىمۇ ياخشى قىياپەتنى ساقلاش ۋە بىئاراملىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئۈستەللەرنىڭ كۈن بويى ھەرىكەت ۋە جانلىقلىقنى ئىلگىرى سۈرىدىغانلىقىنى بايقايسىز. بۇنىڭدىن باشقا ، stan ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بېسىمسىز تۇرۇپ ئۈستەلنى قانداق قۇراشتۇرۇش كېرەك
ئۆرە تۇرغان ئۈستەلنى قۇراشتۇرۇش بىر مۈشكۈل ۋەزىپەدەك ھېس قىلالايدۇ ، ئەمما ئۇنى مەڭگۈ ئېلىشنىڭ ھاجىتى يوق! ئادەتتە ، 30 مىنۇتتىن بىر سائەتكىچە بولغان ئارىلىقتا ئولتۇرۇش ئۈستەل قۇراشتۇرۇشنى ئۆتكۈزۈشنى ئۈمىد قىلالايسىز. ئەگەر سىزدە ئۆپكە شەكىللىك ئولتۇرۇش ئۈستىلى بولسا ، تېخىمۇ تېز تاماملىشىڭىز مۇمكىن. ئېسىڭىزدە بولسۇن ، يو ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئۆپكە شەكىللىك ئورۇندۇق ئۈستىلىڭىزنى قەدەممۇ-قەدەم قۇراشتۇرۇش
ئۆپكە سىلىق ئورۇندۇق ئۈستىلىڭىزنى قۇرۇشقا تەييارلىق قىلىۋاتقاندا ، ئۆپكە شەكىللىك ئورۇندۇق ئۈستىلىنىڭ يىغىلىشىنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم. ۋەزىپىنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن سىزگە بىر قانچە قورال ۋە ماتېرىيال لازىم بولىدۇ. مەسىلىگە يولۇقسىڭىز ئەنسىرىمەڭ ئولتۇرۇش ئۈستىلى ۋە مەسىلىنى ھەل قىلىش com نى قانداق قۇراشتۇرۇشنى بىلىش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئۆپكە ئۆرە تۇرۇش ئۈستىلىمنى قۇراشتۇرۇشقا قانچىلىك ۋاقىت كەتتى؟
ئۆپكە ئۆرە تۇرۇش ئۈستىلىمنى قۇراشتۇرۇشقا 3 سائەت ئەتراپىدا ۋاقىت كەتتى. سىز بۇنى ئۇزۇن ۋاقىت دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ماڭا ئىشىنىڭ ، ھەر مىنۇتتا ئەرزىيدۇ. بۇ جەريان بىۋاسىتە بولدى ، مەن يېڭى ئېگىزلىك تەڭشىگىلى بولىدىغان ئۈستەلنى قۇرۇپ ھۇزۇرلاندىم. ئەگەر ئەڭ ياخشى ئۆپكە ياللۇغىغا ئېرىشىشنى ئويلىشىۋاتقان بولسىڭىز ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئۆپكە شەكىللىك ئولتۇرۇش ئۈستىلىنى ئۆزۈم قۇراشتۇرسام بولامدۇ؟
تۇنجى ئۆپكە ئۆرە تۇرۇش ئۈستىلىمنى قۇراشتۇرۇشنى بىلەلمىگەنلىكىم ئېسىمدە. كۆرسەتمە ئېنىق كۆرۈندى. مەن بۇرمىلاش ماشىنىسىنى تۇتۇپ باشلىدىم. سەۋرچانلىق بىلەن بۇ جەرياننى ئاددىي تاپتىم. ھەر قانداق ئادەم ئەڭ ياخشى ئۆپكە ئۆپكە ئورۇندۇقى ئۈستىلى ، ھەتتا ئۆپكە تەڭشىگىلى بولىدىغان ئولتۇرۇش ئۈستىلى قاتارلىقلارنى بىر يەرگە قويالايدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئەگەر سىز ئۈستەلگە يېڭى بولسىڭىز ، قانچىلىك ۋاقىت تۇرۇشىڭىز كېرەك؟
قاتلىنىدىغان يەككە ئىستونغا ئولتۇرۇش ئۈستەلگە ئالماشتۇرۇش كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدۇ ، شۇنداقمۇ؟ ھەر سائەتتە 15-30 مىنۇت ئەتراپىدا تۇرۇپ باشلىيالايسىز. بۇ بەدىنىڭىزنىڭ تەڭشىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ھېسسىياتىڭىزنى ئاڭلاشقا تىرىشىڭ. ئەگەر پۇتىڭىز چارچاپ كەتسە ، بىر ئاز ئولتۇرۇڭ. ئولتۇرۇش ئۈستىلى خىزمەتنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلالايدۇ. Key Takeaw ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ھەر كۈنى قانچىلىك ئۈستەلدە تۇرۇش كېرەك؟
سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئۈستەل ئۈستىلىدە قانچىلىك تۇرۇشىڭىز مۇمكىن دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە ، ھەر سائەتتە 15-30 مىنۇت تۇرسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلالايسىز. قاتلىنىدىغان تاق ئىستون ئورۇندۇقى ياكى ئۆپكە شەكىللىك ئورۇندۇقنى ئىشلىتىپ سىناپ بېقىڭ. بەدىنىڭىزگە رەھمەت! Key Takeaways Stand fo ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
قاتلىنىدىغان تاق ئىستون ئولتۇرۇش ئۈستەلنى تازىلاش ۋە ئاسراشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى نېمە؟
مەن ھەمىشە يۇمشاق ، نەم رەخت ئىشلىتىپ ، قاتلىنىدىغان يەككە تۈۋرۈك ئولتۇرۇش ئۈستەلۈمنى سۈرتىمەن. مەن قاتتىق تازىلاش ماشىنىسىدىن ساقلىنىمەن ، چۈنكى ئۇلار ئۇچىنى بۇزىدۇ. ھەرىكەتچان زاپچاسلارنى دائىم تەكشۈرگەندە ئېگىزلىكىمنى تەڭشىگىلى بولىدىغان جەدۋەل ئەڭ ياخشى ئىشلەيدۇ. ئېگىزلىكىمنى تەڭشىگىلى بولىدىغان ئۈستەل ئۈستىدىكى نەيچىلەرنى چىڭىتىپ قوياي ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
قول ھۈنەرۋەنچىلىك ياكى ئويۇن ئويناشقا ئوخشاش قىزىقىش ئۈچۈن بىر ئىستون ئۈستەل ئىشلەتسەم بولامدۇ؟
مەن ھۈنەر-سەنئەت ۋە ئويۇن ئۈچۈن بىرلا ئىستون ئۈستەل ئىشلىتىپ باقتىم. ئۇ نۇرغۇن قىزىقىشى ئۈچۈن ياخشى ئىشلەيدۇ. مۇقىملىق ھەمىشە لايىھەگە باغلىق. بوشلۇق ۋە راھەت ماددا. مەن تېخىمۇ يۇقىرى جانلىقلىق ئۈچۈن Lift Up ئېگىزلىكىنى تەڭشىگىلى بولىدىغان ئۈستەل ياكى ئۆرە ئۈستەل ئۈستى لىفت ئىشلىتىشنى ياخشى كۆرىمەن. ئاچقۇچلۇق تاللاش يەككە ئىستون d ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
نېمە ئۈچۈن ئۆپكە قوش ئىستون ئولتۇرۇش ئۈستەل سىز ئۈچۈن ئەڭ ساغلام تاللاش بولالايدۇ؟
ئۈستەلدە ئۇزۇن سائەتتىن كېيىن بوينىڭىز ، دۈمبىڭىز ياكى مۈرىڭىز ئاغرىغانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، يېرىمدىن كۆپرەك ئىشخانا خىزمەتچىلىرى بۇ ئالامەتلەرنى ھېس قىلىدىكەن. ئۆپكە قوش قوش ئىستون ئولتۇرۇش ئۈستىلى سىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەت قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، تېخىمۇ ياخشى ساغلاملىقنى قوللايدۇ. نۇرغۇن ئابونتلار قوش ئىستون ئېگىزلىكىنى تەڭشىگىلى بولىدىغان ئۈستەلنى تاللايدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يىراقتىن ئىشلەيدىغانلارنىڭ ئېگىزلىكىنى تەڭشىگىلى بولىدىغان ئۈستەلنىڭ ھەيران قالارلىق ئەۋزەللىكى
ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان خىزمەت بوشلۇقىغا لايىق. ئېگىزلىكنى تەڭشىگىلى بولىدىغان ئۈستەل خىزمەتتىكى ھېسسىياتىڭىزنى ئۆزگەرتەلەيدۇ. سىز ئېگىزلىك بىلەن تەڭشىگىلى بولىدىغان جەدۋەلنى ئوڭايلا كۆتۈرىسىز. ئولتۇرۇش ئۈستەل ئىستونى سىزنى سېكۇنتتىن ئولتۇرۇشقا ئالماشتۇرالايسىز. ھەر كۈنى تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيە ۋە راھەت ھېس قىلىڭ. Key Takea ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ